Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 43.51g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Имбирный напиток. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Мандарины, Свиная Отбивная, Сухари, Сметана Домашняя, Рассольник. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сыр Российский, Мандарины. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|