Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 142.06g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Гречка, Пангасиус. Dinner: Фундук Фундук, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|