Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 102.14g | Carbs: 68.94g.
Breakfast: Черная Смородина, גד גבינת עיזים 5% , Жареное Яйцо, Творог. Lunch: Оливковое Масло, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Gad Goat's Yogurt (2.8%), גד יוגורט עיזים דובדבן 2.8%, Шпинат, Кабачек на Пару, Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Мангольд. Snacks/Other: מחלבת טן יוגורט עיזים Bio 3.5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|