Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 67.71g | Carbs: 85.90g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Tess Чай Чёрный, ВкусВилл Пюре из Персика, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|