|
78.3
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3029 kcal
|
Fat: 110.58g | Prot: 187.68g | Carbs: 217.23g.
Breakfast: Черника, Ирга, Першинский Сметана 15%, Творог 18%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Сельдерей, Зеленый Чай, Красная Фасоль, Доброфлот Иваси Натуральная. Dinner: Santa Maria Tortilla Chips Chili, Пиво, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Now Foods Омега-3, Maxler Coenzyme Q10, Nutriversum Pure Whey Pro, Fitness Formula L-Glutamin, Nutriversum BCAA 2:1:1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|