Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 57.02g | Carbs: 129.25g.
Lunch: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, O'zera Шоколад на Стевии , Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Balance Миндаль, Vegan Life Тофу , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Малина, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Vegan Life Тофу , Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Банан, Пшено, Яблоко, Морковь, Мандарины, Balance Миндаль, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 3 hours, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 40 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|