Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 29.48g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сыр, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Отварная, Картофель Отварной, Lorado Огурцы Маринованные , Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Компот Ягодный, Чай с Молоком, Торт, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Кириешки Сухарики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|