Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 17.63g | Prot: 68.93g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Смородина Красная, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Лакт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|