Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
70 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 66.64g | Carbs: 83.64g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Fish House Сёмга Холодного Копчения , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Империямокс Хлеб Пражский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Чай с Лимоном и Сахаром, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Говядина Отварная, Перловка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|