Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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63.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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784 kcal
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Fat: 26.41g | Prot: 24.85g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, コーヒー, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Lunch: 神戸物産 オートミール, エースコック スープはるさめ もちもちワンタン, チョコレートプリン（無脂肪）. Snacks/Other: 雪印乳業 6Pチーズ, ブルボン アルフォート, グリコ SUNAO 発酵バター. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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