Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2727 kcal
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Fat: 82.52g | Prot: 218.82g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, Quaker Oatmeal. Lunch: 사과, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 밥, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 두부. Dinner: 갈치구이, 살치살, 밥. Snacks/Other: 해태 에이스 (24g), 엉클팝 길쭉이 보리과자. more...
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steady weight
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