Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 124.30g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко 0,5%, Соймик Тофу Классический. Lunch: Шампиньоны Гриль, Листья Салата, Куриная Грудка на Гриле, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|