meandmymind's Journal, 16 Mar 21

Juro que não entendo a minha balança!! Mas acredito nela quando diminuo de peso hahahahah
EU CONSIGO! 😁💪

62.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1146 kcal

Fat: 40.47g | Prot: 110.39g | Carbs: 84.35g.   Breakfast: Swift Peito de Frango em Cubos, Abobrinha, Batata Doce. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Qualitá Mix de Vegetais, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Dinner: Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Mel. more...

1761 kcal

Exercise: Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...