Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
73 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 135.69g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Зеленый Листовой Салат, Тульчинка Пицарелла, Яйцо, Помидоры, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка. Dinner: ПП Цезарь(Пек.Кап.156Г+Помидор 128Г+Кур.Грудка без Масла 78Г) . Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Яблоко Голден, Myprotein Протеин, Myprotein Протеин, Яблоко Голден, Bob Snail Яблочно-Грушевые . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__poppet__05_'s Weight History
|