Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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43.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1581 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 119.58g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: 砂糖, 水, 日清 ベーキングパウダー, 卵, TOPVALU おからパウダー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: コンソメスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Dinner: Kiri クリームチーズ, トマト, 富士食品 和風サラダ, 漬物, ジャガイモ（皮付き）, ニンジン, かぼちゃの天ぷら, 卵焼き, CO-OP 鯖のみぞれ煮, 玄米ごはん. Snacks/Other: トップバリュ 成分無調整豆乳, マイプロテイン マグケーキ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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