Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 157.07g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Great Life Цикорий Гранулированный, Самокат Молоко 2,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Самокат Молоко 2,5%, Лук, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша. Dinner: Киндер Пингви Кокос, Укроп, Брокколи на Пару, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Other: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|