Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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58.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1963 kcal
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Fat: 88.96g | Prot: 93.59g | Carbs: 205.52g.
Breakfast: Life Co Requei Soy, Nespresso Café, Água com Limão, Verde Campo Cottage Lacfree, Notco Not Milk, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, União Açúcar Refinado, Limão, Abacate, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Veggie Edamame, Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha. Dinner: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Tirolez Requeijão Zero Lactose, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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