Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 79.01g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Творог 9%, Евроопт Апельсин. Lunch: Куриная Грудка с Грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Стадар Варенье из Вишни, Яблоко, АВС Горчица Французская, Свиные Ребрышки, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Савушкин Сырок Коровка, Савушкин Сырок с Ванилью 5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|