Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 35.86g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Картофель. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Первый Вкус Сметана 15%, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. more...
|
|
814 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|