Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 87.28g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Dinner: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Киви, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana77/60's Weight History
|