Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 92.93g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Данон Йогурт, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta918's Weight History
|