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ganhei 5 kg... 😔😔 voltei a correr nessa segunda com o resto de força de vontade q há em mim.
Espero voltar para a casa dos 70,tava indo tão bem 🤦🏻♀️
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84.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 28.44g | Prot: 42.47g | Carbs: 217.19g.
Breakfast: Farinha de Mandioca, Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Lunch: Cenouras Cozidas, Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Seara Almôndegas , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Caju, Bono Biscoito Recheado, Nestlé Ninho Soleil , Laranjas. more...
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2419 kcal
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Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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