Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 128.14g | Prot: 70.45g | Carbs: 43.84g.
Breakfast: Zero Сироп Маракуйя, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, КЕТО МОРОЖЕНОЕ С ПЕКАНОМ, Творожная запеканка с экзотическими фруктами, Петмол Сливки 33%, Кофе. Dinner: КЕТО хлеб мясной, Тилапия, Окей Сало Соленое, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Уксус, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|