Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 138.25g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки Порционные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Nutnow Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Балпродукт Сыр Балпродукт, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Замороженная Вишня, Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Победа Минтай Рыба Сырая . Snacks/Other: Lucky Days Конфеты Желе, B&B Мусики, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Яйцо, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Тенча's Weight History
|