Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 78.35g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Royal Forest Гранола Ореховая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Смесь для Салатов, ВкусВилл Лён Коричневый, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яблоко, RED Dark Chocolate Orange And Almond, ВкусВилл Мини-Пита, Хатимаки Куриный Суп с Лапшой. Dinner: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Mr. Ricco Майонез, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Bebi Детское Растворимое Печенье. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби, Протеин Бар Батончик Кокос, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|