Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 20.18g | Prot: 35.26g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Мёд, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Lunch: ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Огурец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Финик, Ашан Горох Варёный, Магнит Банан. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marya krasa's Weight History
|