Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 119.95g | Prot: 164.32g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо. Lunch: Творог 9%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Лук, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Борщ со Свининой. Dinner: Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Гуляш из Свинины, Гречка, Мария Печенье, Картофель Тушеный с Мясом, SAN Креатин, Geneticlab BCAA, XXL Power Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toni Mantana.'s Weight History
|