Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
117.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 77.31g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Шоколад с Зелёным Чаем и Малиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Руккола, Магнит Чеснок , Monini Оливковое Масло, Midori Нори, Вологодское Яйцо, Рис Вареный. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Много Лосося Том Ям с Креветками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Руккола, Помидоры. Dinner: Слобода Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Snacks/Other: Vita Безалкогольный Газированный Напиток с Семенами Базилика со Вкусом Винограда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|