Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 61.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 118.78g | Carbs: 62.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Мёд, Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Кофе, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Творог 9%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.koroleva23's Weight History
|