Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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46.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 50.63g | Prot: 99.67g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: Conad Piacersi Frollini Semplici, Lidl Fette Biscottate Integrali, Fragole, Latteria Yogurt Intero al Limone , Selezione Natura Granella di Nocciole, Erbavoglio Farina di Cocco , Ecor Uvetta Sultanina, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Natoo Fiocchi d'avena Aromatizzata (Vaniglia), I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Orogel Finocchi a Fette, Italiamo Trottole Tricolore, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Cicoria Porzionata, Pane Integrale, Natural Sea Tranci di Verdesca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tortina ai frutti di bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Vitalità Gallette di Riso, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Mela, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Milbona High Protein Kirsch-Aronia. more...
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steady weight
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