Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 105.01g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Премия Мёд Липовый, Черная Смородина, Манго, Чернослив, Блинчики с мукой из твёрдый сортов пшеницы. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Повна Чаша Оливки Зеленые с Косточкой, Киноа (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр, Помидоры, Редька. Dinner: Сыр, Оливковое Масло, Tolonis Фета , Салат Айсберг, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Творог 5%, Блинчики с мукой из твёрдый сортов пшеницы, Сыр, АТБ Банан, Roshen Конфеты Желейные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazolotyh's Weight History
|