Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 99.54g | Carbs: 89.69g.
Breakfast: Согласие Карпаччо из Свинины, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка), Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds. Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Бабаевский Шоколад Люкс, Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка), Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|