Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 67.38g | Carbs: 206.85g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Кофе, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Каравай Сухари с Изюмом. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Кремлина Инжир в Шоколаде, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Российский, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
arina 77's Weight History
|