|
Вечером толстела, перед сном батончик с арахисом. Понимаю, что в рационе много углеводов. Запаслась яйцами, увеличиваю количество белка.
|
78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
Главное не опускать руки 🥰 всё со временем наладится, а кроме яиц ещё белок восполняете чем то?
15 Mar 21 by member: RonnyDark
|
RonnyDark, если только мясо со свиных рёбер, которые муж закупил. А так дома хороший картофель, макароны, лук, собственное подсолнечное масло горячего отжима и консервированные салаты. У меня жёсткая экономия.
16 Mar 21 by member: LipaOvch
|
Фасоль ещё как вариант ☺️
16 Mar 21 by member: RonnyDark
|
RonnyDark, спасибо. Как раз тоже подумывала про фасоль. У меня стоят пару банок консервированной
17 Mar 21 by member: LipaOvch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipaOvch's Weight History
|