|
Засыпал хреново. После силовой трени минус 600гр странно.
|
81.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2013:
|
1749 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 193.78g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной, Омлет без Масла и Молока, Омлет без Масла без Желтка без Молока. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мандарины. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Куриная Грудка на Пару, Мандарины, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|