Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 127.09g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гипербола Грудка Куриная Копченая. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сочник, Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Варенье из Смородины, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|