Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 126.26g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вкусняев Сырок Творожный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: RED Конфеты , Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Agenyz Alfa Shake, Магнит Банан, Черная Смородина, Брокколи. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Белая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|