Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 91.45g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Большая Кружка Ряженка 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех . more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|