Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
108.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 65.41g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Станция Молочная Сливки 10%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledyautumn's Weight History
|