Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 110.08g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Морковь, Магнит Огурчик Соленый, Фабрика Качества Ветчина Альми, Картофель, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Домик в деревне Творог 5%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Рис Вареный, Говядина Отварная. Dinner: Свинина, Говядина Отварная, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Лаваш Тонкий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Голден Яблоко , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
163алексей163's Weight History
|