Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 79.58g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Хлебушек, Solgar Omega 3 950 Mg, Эвалар Сывороточный Протеин. Lunch: Растительное Масло, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Подосиновики. Dinner: Растительное Масло, Чеснок, Морковь, Лук, Кальмар, Зерница Макароны Ракушки, Креветки. Snacks/Other: Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семена Льна, Курага, Молочка:Йогурт термостатный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|