Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
81 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 113.69g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Белый Замок Масло Топлёное, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Яйцо Куриное, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Картошка Печеная. Dinner: Качественные Продукты Оладьи Классические, Мёд, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМ365's Weight History
|