Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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51.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 51.79g | Prot: 103.14g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: イチゴ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, Pasco 超熟食パン, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), ごま油, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, もやし, ご飯, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ゆで卵. Dinner: 唐揚げ, イオン 極小粒納豆, タカノフーズ 絹美人, セブンイレブン 菜の花のおひたし, 味噌汁, くら寿司 茶碗蒸し, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, もやし, きゅうり, ニンジン, ごま油. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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