Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 74.69g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Каравай Хлеб Черный Столовый, Горбуша Жареная, Минтай Жареный, Брокколи на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Bon Pastil Конфета Имбирь Бодрящий, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Блины на Молоке, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 Mar 21 by member: graw45
|
Здравствуйте, подписалась на вас, когда увидела, имя и фамилию, мою дочь зовут Анастасия Редько😀
26 Mar 21 by member: alenka130876
|
Круто. Нас много наверно😆
26 Mar 21 by member: RedkoСтася
|
А вы откуда, если не секрет? Мы в Приморском крае живём.
26 Mar 21 by member: alenka130876
|
26 Mar 21 by member: RedkoСтася
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|