Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4217 kcal
|
Fat: 144.04g | Prot: 275.51g | Carbs: 449.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, У Каждого Своя Деревня Масса Творожная с Шоколадной Крошкой, С.Пудовъ Греческий Хлеб с Лимоном и Орегано, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Гороховый Суп, Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Обычные Блины, Печенье к Чаю, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Dinner: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, С.Пудовъ Греческий Хлеб с Лимоном и Орегано, SPAR Колечко с Творогом. Snacks/Other: Nanox BCAA, RLine Isotonic, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|