Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 26.35g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Snacks/Other: Kuru Hurma, Ananas, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Kefir. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|