Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 54.60g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kapuska, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kayısı. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kapuska. Snacks/Other: Kuru Hurma, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reyhan.sulu's Weight History
|