Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 68.85g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый , Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Чай с Лимоном, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Белая Долина Йогурт Злаки. Lunch: Магнит Хлопья 5 Злаков, Зерница Сушки с Маком, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Bio National Цукаты из Имбиря, Зерница Крекер с Солью, Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Snacks/Other: Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|