|
Schweinekotelett, verschieden Gemüse und Reis 🍚 391 kacl 😋🥩🥕
|
87.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 87.75g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Champignons Frisch, Rama Margarine, Kaiserschote, Penny To Go Babymöhren, Zucchini, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht. Dinner: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Radieschen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Hofmaier Leberkäse , Edeka Lust auf Leicht Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot. Snacks/Other: Milka Noisette, Milka Oreo Sandwich. more...
|
steady weight
|