pooh4062's Journal, 15 Mar 21

저녘까지 12496보 ~
하루1200칼로리에서 1000칼로리로 하향 섭취하기로 결정했다...저녘애착형이라...점심을 돼지썪어국밥을 먹고나니 .... 조금 먹어도
칼로리오바라...

55.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1041 kcal

Fat: 26.46g | Prot: 91.12g | Carbs: 151.72g.   Breakfast: 곰곰 김말이, 오뚜기 초고추장, 사과4/1쪽, 현미잡곡밥, 콜리플라워, 오뎅국. Lunch: 쿡탐 돼지국밥, 쌀밥. Dinner: 닭가슴살, 감자찌개, 잡곡밥. Snacks/Other: 사과4/1쪽. more...

364 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...